300 g skelvisfilette, skoongemaak en ontvel
10 mℓ gekapte vars dille
1 knoffelhuisie, fyn gedruk
250 g tamaties, ontpit en in stukke gesny
2 murgpampoentjies, in lang repe gesny
sout na smaak
10 mℓ olyfolie
Pak die filette in 'n gesmeerde oondbak.
Strooi en 5 mℓ dille en helfte van die knoffel oor.
Pak die tamaties bo-op gevolg deur die murgpampoentjies.
Strooi nou sout en die res van die kruie en speserye oor.
Bak vir 30 minute by 200°C.
(bedien 3 persone)
Gebruik die soekenjin (bo) of die alfabetiese gidse (onder) om te soek vir resepte of ander inligting.
Kookterme / Woordelys | Wenke en Advies | Resepteboeke | Oondtemperature | Mate en gewigte | Gram per 250 ml / 1 koppie | Pangroottes | Basiese kombuisgereedskap | Wynwoordeboek | Die spens | Beesvleissnitte en gaarmaakmetodes
No comments :
Post a Comment