Soek vir 'n resep

Gebruik die soekenjin (bo) of die alfabetiese gidse (onder) om te soek vir resepte of ander inligting.



Kookterme / Woordelys | Wenke en Advies | Resepteboeke | Oondtemperature | Mate en gewigte | Gram per 250 ml / 1 koppie | Pangroottes | Basiese kombuisgereedskap | Wynwoordeboek | Die spens | Beesvleissnitte en gaarmaakmetodes

7/24/2008

Mikrogolf quiche / Microwave quiche

1 bossie spinasie, fyngekap
1 eetlepel gerasperde parmesan
een derde koppie swart ontpitte olywe
2 medium geskilde tamaties
4 eiers, geklits
½ koppie suurroom
1 koppie melk
1 eetlepel gekapte pietersielie
1 huisie gekneusde knoffel
50 g meelblom
3 rooi uie, gekap
1½ koppies fyngemaakte fetakaas , hou 'n paar in blokkies

Smeer ronde 'n bakskottel vir die mikrogolf. Meng alles saam daarin, behalwe die kase.
Kook onbedek vir 20 minute by medium hitte.
Meng een keer deur. Laat rus vir 5 minute.
Voeg kase bo-oor.
Kook bedek vir 15 minute op medium hitte.

resep: Petro van der Westhuizen

No comments :

Post a Comment