'n Gesonde burger met min vet. Die resep is genoeg vir 4 burgers.
½ ui, fyngekap
60 g feta
1 blikkie kekerertjies
30 mℓ olyfolie
Braai die die ui in 15 mℓ olyfolie tot sag.
Plaas nou die gebraaide ui, feta en kekerertjies in 'n voedselverwerker en maak fyn.
Vorm 4 burgers van die mengsel. Braai dit in 15 mℓ olyfolie tot gaar, 5 minute aan 'n kant.
Bedien dit op broodrolletjies saam met gesnyde tamatie en vars jong spinasie.
Die Volledige Afrikaanse Gids tot Kookkuns met resepte en definisies. Suid-Afrikaanse resepte in Afrikaans, klassieke resepte in Afrikaans, alle resepte in Afrikaans.
Soek vir 'n resep
Gebruik die soekenjin (bo) of die alfabetiese gidse (onder) om te soek vir resepte of ander inligting.
Kookterme / Woordelys | Wenke en Advies | Resepteboeke | Oondtemperature | Mate en gewigte | Gram per 250 ml / 1 koppie | Pangroottes | Basiese kombuisgereedskap | Wynwoordeboek | Die spens | Beesvleissnitte en gaarmaakmetodes
1/27/2013
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment