Kortliks is dit seekos gemarineer in suurlemoen- of lemmetjiesap. Die onderstaande resep marineer die vis vir 3 ure, ’n tradisionele manier van doen. Vandag se resepte is so ontwerp dat dit vir minder as ’n uur marineer. Die meeste seekos is geskik vir die resep.
450 g heilbot of enige ander ferm wit vis met min vet, die vel verwyder en in blokkies gesny
die sap van 2 suurlemoene of lemmetjies
225 g tamaties, geskil, ontpit en fyn gestamp
1 groen soetrissie, ontpit en in blokkies gesny
4 eetlepels olyfolie
4 eetlepels fyngekapte pietersielie
2 eetlepels wynasyn
½ teelepel origanum
sout
varsgemaalde swartpeper
1 avokado vir garnering
olywe vir garnering
Plaas die vis in ’n glasbak en gooi die sap daaroor.
Marineer dit vir 3 ure. Draai dit nou en dan om met ’n houtlepel.
Voeg die res van die bestanddele (behalwe garnering) by en meng.

In klein hoeveelhede is hierdie 'n perfekte voorgereg.
No comments :
Post a Comment